면역력 높이는 음식

오늘은 우리 몸의 면역력 높이는 방법과 음식에 관해 알아보겠습니다. 면역력이란 우리 몸이 바이러스, 박테리아, 기타 병원균과 같은 외부 침입자로부터 스스로를 보호하는 능력을 말합니다. 건강한 면역 체계는 병원체를 식별하고 공격하며 기억하여 미래의 감염에 더 효과적으로 대응할 …

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