마음을 돌보는 뇌과학
책을 시작하며 진화심리학에 관심을 가지고 최근에 읽은 책 “마음을 돌보는 뇌과학”을 소개하려 합니다. 이 책은 불안, 우울증, 그리고 외로움과 같은 마음의 병을 과학적으로 접근하여 해석한 내용으로서 저자 안데르스 한센의 관점과 해결책에 대해 간략하게 정리하겠습니다. 마음을 …
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불안과 우울증을 극복 방법
우울증은 뇌가 고장 난 것이 아닌 생존을 위한 선택 – 안데르스 한센 – 불안과 우울증은 우리의 일상에서 자주 경험하는 정신 건강 문제 중 하나입니다. 이들을 이해하고 극복하는 방법은 중요한 주제입니다. 이 포스팅에서는 불안과 우울증의 개념, …
<지능의 역설> 리뷰 : 지능이 높은 사람의 행동과 선택에 대한 탐구
워드프레스 블로그의 세계에 첫 발을 디딘 저는 여러 주제들 중에서 어떤 주제로 시작할지 정말 많이 고민했습니다. 그 고민 속에서 최근에 읽었던 흥미진진한 책, 가나자와 사토시의 <지능의 역설>이 생각났습니다. 올해 초부터 저는 진화심리학에 특별한 관심을 가지게 …